Matteo Berrettini Jovem tenista italiano com apenas 23 anos já classificado no circuito profissional como número 8. Com 1,96 m, possui um saque muito rápido dificultando aos seus adversários uma boa resposta e a quebra do seu serviço. Neste video … leia mais
Saque parte 1 Saque parte 2 Avaliação 1. Precisa ajustar o corpo no inicio, relaxar, se possível deixando o peso na perna de trás, deixando o pé da frente apenas com o calcanhar apoiado. 2. Sincronizar os dois braços. Braço … leia mais
1. Melhorar inicio – não flexionar os joelhos 2. se for flexionar os joelhos, apenas quando cair na posição troféu, mas neste início, não flexionar os joelhos, apenas trabalhar na parte superior, coordenar os braços e focar no levantamento da … leia mais
1. Pode melhorar a preparação com um giro mais acentuado, usando mais o braço esquerdo. O braço esquerdo deve permanecer segurando a raquete até o final do giro para ajudar ma rotação dos ombros, conseguir durante a execução mais potencia. 2. … leia mais
[one_half] Preview Como ser um grande voleador Quer melhorar o voleio, aprenda nestes módulos preparados especialmente para ajudar você que gosta de ir para a rede, tudo que é precisa para ser um grande jogador de rede, como o Boris … leia mais
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