Daniel Forehand

postado em: Assinantes | 0

1. Pode melhorar a preparação com um giro mais acentuado, usando mais o braço esquerdo.

O braço esquerdo deve permanecer segurando a raquete até o final do giro para ajudar ma rotação dos ombros, conseguir durante a execução mais potencia.

2. O ponto de contato parece estar na frente do corpo, mas o tronco está muito de lado, deveria estar voltado para frente forçando desta forma o ombro direito para frente.

3. Depois do contato, o ombro direito deve ir para frente e o braço deve alongar mais para frente e não seguir para trás e não seguir para cima do ombro esquerdo como acontece.

Este é um erro muito comum, depois que bate na bola forçar a terminação para cima do ombeo esquerdo sem girar o ombro direito para frente.

A aceleração e execução do forehand deve ser mais horizontal (linear) não angular (circular) para conseguir transferir o peso do corpo para frente, não para a esquerda ou para trás.