Técnica

Faça como o Federer! Diminua o tempo de recuperação do adversário

Sim, ao invés de ficar dando tiros e tentando winers entre mais na quadra e tente pegar a bola na subida, desta forma a bola volta mais rápido não dando tempo para que seu adversário se recupere.

Como fazer isso, o que deve mudar no seu jogo para conseguir fazer a bola voltar rápido!

Esta será a próxima dica, aguardem……..

 

Federer approach shot – Foot work e detalhes da execução

Muito importante o correto trabalho dos pés para a execução do approach, como da mesma forma usar uma perfeita técnica.

Foot work – Mesmo nas jogadas mais difíceis e improvisadas.

O perfeito trabalho dos pés irá permitir ao tenista uma melhor movimentação na quadra, como também melhor equilíbrio e recuperação. Faça trabalhos paralelos para conseguir melhorar sua movimentação, principalmente a forma de andar e correr.

Analise do backhand com slice (Federer e Djoko)

Alguns detalhes são importante observar para conseguirmos captar alguns pontos e conseguir agregar ao nosso golpe.

Approach shot – Técnica do forehand com slice parte 1

Para aumentar nossas armas de ataque e também criar mais alternativas, o approach pode ser uma grande alternativa para pressionar o adversário, vamos ver mais esta aula e ver como usar o golpe e suas variedades.

Approach shot – Técnica do forehand com slice parte 2

Veja na prática como treinar o golpe

 Approach shot – Técnica do backhand com slice

Usando o slice no backhand para conseguir uma bola rasante e profunda podemos subir para a rede com mais tranquilidade, inclusive se esta bola demorar mais tempo para chegar ao seu destinho e seu pingo for baixo.
Observem neste vídeo como usar a técnica e seguir para a rede e finalizar com um voleio angulado.

 Approach shot backhand com slice – Parte 2

Iniciando o treino, onde direcionar a bola, como devemos movimentar os pés e seguir para a rede e fechar os ângulos

Approach shot backhand com slice – Parte 3

Dependendo da de onde a bola vem para seu lado, outras opções podem ser treinadas para atacar.

Drop Shot by Newton parte 1 ( Fundamentos ) setembro 2017

 

Drop Shot by Newton parte 3 ( Exercício: Aprenda controlar a bola )

 

Como deslizar no saibro vimeo

Melhore o slice transferindo do peso.

Aprenda como usar o peso da cabela da raquete, de cima para baixo. Desta forma você faz menos força e a bola anda mais.

Resposta do saque – Curto backswing – Nadal service return

É possível treinar sozinho?

Será que é possível treinar sozinho, sim é claro que sim! precisamos entender que tem suas limitações mas para quem está sozinho e não tem parceiros é uma opção válida e inclusive pode ajudar a melhorar o seu toque com a bola. Vamos nesta aula ver como podemos treinar o lob.

Como treinar 1 de 3

Nestas três aulas você vai entender a importância do treinamento focado em partidas para evoluir rapidamente!

Formas de treinar 2 de 3

A competição faz a diferença, da mesma forma que aprimorar a técnica. Os tenistas precisam entender que o tênis é um jogo e durante os torneios cada partida é uma guerra onde seus adversários buscam ganhar de você a qualquer custo, se você estiver acostumado a estas situações, mais fácil superá-las, por isso precisamos buscar locais para treinar onde existam estas situações todos os dias.

Formas de treinar 3 de 3

Conclusão: Processo do treinamento e aspectos que podem ajudar no jogo, outro detalhe que julgo muito importante, no caso dos jovens tenistas que pensam em se tornar grandes tenistas, e quanto a formação!!

 

Fim / The End

 

Acesso rápido para as demais partes do treino	1ª Parte – Saque
	2ª Parte – Forehand
	3ª Parte – Backhand 1 mão
	4ª Parte – Backhand 2 mãos
	5ª Parte – Golpes de Rede
	7ª Parte – Técnica

Bons treinos!!

Qualquer dúvida ou sugestão que possa melhorar o site e a forma de aprender, dê seu feedback!

O objetivo é sempre melhorar e dar boas informações para que possa melhorar o seu jogo e continuar curtindo o site.