10 dicas para melhorar o saque

Melhore o saque com algumas.

10 Dicas que você nunca deve esquecer. Veja na área dos assinantes certo x errado

1. Escolha o gripe adequado
2. Posicione os pés adequadamente
3. Comece relaxado
4. Trabalhe com os dois braços ao mesmo tempo
5. Coloque a bola no ponto certo, não levante a bola apenas!
6. Caia na posição troféu
7. Abaixe o corpo, flexionando os joelhos para explodir
8. Faça uma boa alavanca para aumentar a distancia da bola
9. Bata com o braço esticado
10. Entre na quadra com o pé esquerdo depois de bater na bola (destro)