Quer ajustar o backhand?
Primeiramente lembre-se de que não é um profissional e o importante para conseguir ganhar uma partida seria por a bola em jogo! Se está conseguindo isso, vamos tentar direcionar melhor as bolas, aprofundar e até aumentar um pouco a velocidade.
Mas para que isto aconteça, precisamos melhorar os fundamentos, ajustar pontos que podem estar dificultando o seu golpe, quando os pontos forem ajustados, automaticamente o golpe começa a dar certo e você ganha confiança.
É importante uma análise?
Claro que sim, você não quer perder tempo dando tiros para todos os lados, você não tem experiencia, você não está acostumado a ver os golpes e identificar os problemas e corrigir, provavelmente vai fazer algo que não precisa, cuidado!, Tenha certeza, identifique o seu problema e trabalhe nele.
Pode ser algo simples,com uma pequena orientação consiga trabalhar e ajustar, não se precipite! Vamos trabalhar juntos e fazer da forma certa.
Existem algumas fazes importante no golpe que não podemos pular.
1ª Gripe – Destro
Continental (braço não dominante direito) Eastern de forehand (braço dominante esquerdo)
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2ª Posição inicial, ajustar o corpo da forma certa.
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3ª Inicio do golpe
Split (Saltito) Giro inicial do corpo Preparar o golpe
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4ª Execução do golpe.
Bater na bola Terminação Desaceleração Forma errada da desaceleração
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5ª Equilíbrio final – Mantenha o corpo equilibrado, gire o tronco para não deixar o quadril e ombro atrás.
Observe na sequencia anterior a terminação com o braço não dominante esticado na sua frente para depois desacelerar.
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Agora acompanhe a aula.
Gostou desta aula, quer aprender mais sobre o saque?. Continue seguindo o canal para ficar atualizado vendo mais dicas como esta.
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Fundamentos do Backhand Backhand Biomecânica – avançado
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Obrigado, e bons treinos.
Coach Newton