Descrição

Programa completo sobre o saque.

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Super pacote para quem está realmente querendo mudar o nível do seu saque.

Fundamentos + Biomecânica com exercícios simples e progressivos numa metodologia moderna  mostrando pra você inclusive as correções de forma real by Newton Tênis.

Conheça todo o conteúdo que está sendo oferecido para você!

 

 Programa 1 – Segredos do saque 

Preview

1. Introdução

2. Mecânica do Golpe

3. Posição dos Pés

4. Levantando a bola

5. Exercício para o levantamento da bola

6. Ponto de contato

7. Pronação

8. Iniciando o saque

9. Saque em duas etapas

10. Conclusão

11. Grip

     Programa 2 – Saque Nível Avançado + Biomecânica + Exercícios 

    Preview

     

    1.  Posição dos pés (foot back) (foot up)   

           a. Como ganhar velocidade no golpe

           b. Exercícios que você pode fazer

           c. Os saques mais rápidos masculino e feminino

           d. Características das duas técnicas

           e. Exemplos Práticos 

    2.  Forças opostas

    3.  Projeção do quadril

    4.  Sobreposição dos ombros   

    5.  Pronação  

          a. Como fazer a pronação

          b. Agora ajuste o arremesso

          c. Explicações finais e consequência da ação

    6.  Estabilidade do corpo  

         a. Teoria do ponto de contato e torção

         b. O arremesso

    7.  Comentários finais ( conclusão )   – 

          Aprendendo detalhes com os profissionais (sequencia de fotos sequenciais)

          1. Posição inicial dos pés

          2. Toss

          3. Posição troféu

          4. Alavanca

          5. Contato

          6. Desaceleração – final da pronação

          7. Equilíbrio final direcionando o corpo para frente

    8.  Dicas

    9.  Tipos de efeito no saque 

     a. Treinando sacar com efeito

           b. Teoria dos efeitos

    10. Exercícios     

    11. Analise saque dos profissionais

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Bônus 1

Saque como Roger Federer.

       1.  Vídeos em vários ângulos e velocidade mostrando o golpe e focando em detalhes 

       2.  Explicações passo a passo de todos os detalhes pelo coach Newton

 

2 Módulos (vídeos) mostrando detalhadamente em vários ângulos a execução do saque + 1 explicativo no final sobre o saque

Finalizando o golpe: Resumo com texto e fotos

 

Bônus 2

Saque como Maria Sharapova.

       1.  Vídeos em vários ângulos e velocidade mostrando o golpe e focando em detalhes 

       2.  Explicações passo a passo de todos os detalhes pelo coach Newton

03 módulos (vídeos) sendo dois mostrando o golpe e 1 explicativo sobre o saque

 

Resumo com texto e fotos

Resumo com texto e fotos

Bônus 3

Exercícios e correções – Aprenda como trabalhar no golpe

– Método Newton Tênis –

       1.  Vídeos reais com exercícios explicando passo a passo como você pode mudar o seu saque.

       2.  Explicações passo a passo de todos os detalhes pelo coach Newton

Bônus 4

Exercícios e teoria – Aprenda como sacar com efeito

– Método Newton Tênis –

       1.  Vídeos com exercícios explicando passo a passo como você sacar com efeito.

       2.  Explicações passo a passo de todos os detalhes pelo coach Newton

 

TERMOS DE USO