Descrição
Pacote avançado ( todos os golpes )
Super pacote fechando o ciclo dos golpes para tenistas do nível avançado, que buscam soluções rápidas para melhorar a técnica e mudar o seu jogo para um nível acima
Com este pacote você vai aprender o que existe de mais moderno no tênis, entender o que os profissionais fazem na quadra, conhecendo os detalhes técnicos dos golpes com explicações simples para conseguir introduzir no seu jogo e voltar a crescer na quadra!
Muita técnica e conceitos modernos + exercícios para treinar e conseguir adaptar novos conceitos em seu golpe, tudo baseado nos princípios da biomecânica.
Esta oferta é por tempo limitado! Não perca esta grande oportunidade! Saia na frente e adquira logo estas ferramentas incríveis e comece a usufruir todo conteúdo que foi preparado para você.
É um conteúdo diferenciado, com informações modernas que poucos professores conhecem. É exatamente o que precisa para dar um grande passo e sentir orgulho dos seus golpes.
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Conheça o conteúdo
1. Saque Nível Avançado + Biomecânica + Exercícios
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Duração: 60 minutos
Conteúdo: 12 módulos.
1. Posição dos pés (foot back)
2. Posição dos pés (foot up)
3. Projeção do quadril
4. Forças opostas
5. Movimentação dos ombros
6. Estabilidade do corpo
7. Conclusão
8. Dicas
9. Tipos de efeitos no saque
10. Exercícios para Foot back e Foot Up
11. Exercícios para torção do quadril
12. Exercícios para movimentação dos ombros e equilíbrio
2. Forehand Nível Avançado + Biomecânica + Exercícios
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Duração: 84 minutos
Conteúdo: 7 módulos + 18 módulos (aulas) mostrando erros e correções do gople.
1. Introdução
2. De onde vem a força
3. Angulo de separação
4. Momento angular
5. Momento linear
6. Equilíbrio e giro
7. Exercício
3. Backhand 1 mão Nível Avançado + Biomecânica + Exercícios
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Duração: 29 minutos
Conteúdo: 8 módulos
Módulo 1 – Introdução
Módulo 2 – Força oposta
Módulo 3 – Momento linear e angular
Módulo 4 – Equilíbrio
Módulo 5 – Exercício força oposta
Módulo 6 – Exercício com elástico ( momentos angular e linear )
Módulo 7 – Transferência do peso, ombro na frente.
Módulo 8 – Exercícios com cinta de tração (equilíbrio)
4. Backhand 2 mãos Nível Avançado + Biomecânica + Exercícios
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Duração: 30 minutos
Conteúdo: 8 módulos
Módulo 1 – Introdução
Módulo 2 – Forças opostas
Módulo 3 – Momento Linear e Angular
Módulo 4 – Equilíbrio
Módulo 5 – Exercícios
Módulo 6 – Exercício com elástico
Módulo 7 – Exercício forças opostas
Módulo 8 – Exercícios equilíbrio
5. Voleio nível avançado – 5 conceitos básicos
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Duração: 40 minutos
Conteúdo: 8 módulos
1. Introdução
2. O que precisamos fazer antes do voleio
3. Primeiro conceito – Direção do corpo
4. Segundo conceito – Ponto de contato
5. Terceiro conceito – Controle da bola
6. Quarto conceito – Velocidade da bola
7.Quinto conceito – Movimentação
8. Conclusão
6. Segredos do Topspin – Forehand
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Segredos do Top Spin Forehand (28 minutos)
- Introdução ao Top Spin
- Top Spin Parte 1
- Top Spin Parte 2
- Top Spin Parte 3
- Top Spin Parte 4
- Top Spin Parte 5
- Top Spin Parte 6
- Exercício – Como acelerar a raquete
- Resumo
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TERMOS DE USO
Você está iniciando
Opção 1 – Fundamentos
Pacote 1 – Fundamentos do tênis
Um grande abraço e aguardo você para fazer parte deste time!
Newton
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