Pacote 1 – Nível Iniciante

R$450,00 para 1 ano

Descrição

Pacote: Fundamentos do tênis.

Super pacote para quem está começando. Técnica com exercícios simples e progressivos na metodologia clássica e método moderno baseado nos princípios da biomecânica by Newton Tênis.

Conheça todo o conteúdo que está sendo oferecido para você!

Por apenas

R$450,00

Depoimentos 

 

 

 

1. Segredos do saque (40 minutos)

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  1. Introdução

  2. Mecânica do Golpe

  3. Posição dos Pés

  4. Levantando a bola

  5. Exercício para o levantamento da bola

  6. Ponto de contato

  7. Pronação

  8. Iniciando o saque

  9. Saque em duas etapas

  10. Conclusão

  11. Gripe

  12. Exercícios e dicas

2. Segredos do Forehand (81 minutos)

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  1. Introdução

  2. Mecânica do golpe

  3. Posição inicial

  4. Back Swing

  5. Swing circular

  6. Ponto de contato

  7. Pronação

  8. Terminação

  9. Split step

  10. Gripe

  11. Movimento linear

  12. Direção da bola

  13. Use a bola adequada

  14. início progressivo

  15. Exercícios básicos

  16. Jogando

  17. Parte 01 exercício melhorar o back swing

  18. Parte 02 Equilíbrio no final

  19. Parte 03 Contato com a bola

  20. Parte 04 Contato com a bola no paredão

  21. Parte 05 Posição troféu no paredão

3. Segredos do Backhand 1 mão (50 minutos)

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4. Segredos do Backhand 2 mãos (54 minutos)

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  1. Introdução

  2. Mecânica do golpe

  3. Posição inicial e giro

  4. Back Swing reto (limpo)

  5. Ponto de contato

  6. Desaceleração – Followtrough

  7. Posição dos pés

  8. Back Swing circular

  9. Gripe

  10. progressão 1

  11. progressão 2 e 3

  12. progressão 4 e 5

  13. progressão 6

  14. Exercícios e dicas

5.  Aprendendo a volear – (58 minutos)

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Módulo 1 – introdução a técnica do voleio.

Módulo 2 – Grip.

Módulo 3 – Técnica do voleio.

Módulo 4 – terminação.

Módulo 5 – Mecânica do golpe.

Módulo 6 – Progressão no forehand.

Módulo 7 – Progressão no backhand.

Módulo 8 – Movimentação dos pés.

Módulo 9 – Movimentação dos pés pratica.

Módulo 10 – Melhorar a velocidade.

Módulo 11 – Exercícios.

Módulo 12 – Treinar no paredão.

Por apenas

R$450,00

 

TERMOS DE USO

Opção 2

 

Pacote 2 – Nível avançado

Avaliações

  1. Gilberto (comprador verificado)

    Aulas muito detalhadas, passo a passo, explicando todos os pormenores da técnica. O professor Newton também é muito atencioso, respondendo os e-mails em pouco tempo após enviados. Em uma semana assistindo aula já recebi elogios do meu colega de tênis ressaltando melhora no jogo. Eu sou uma pessoa que tem muita dificuldade na prática de esporte, com perfil mais de nerde do que de esportista, e consegui aprender muita coisa com os vídeos visto até o momento.

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