Neste módulo vamos aprender os 5 principais conceitos para ser um bom jogador de rede. Você vai aprender fundamentos básicos necessários para melhorar seu voleio, não é um módulo focado em exercícios, táticas ou técnicas para chegar na rede, mas direcionado a explicar o que precisa saber e fazer para ser um grande voleador. Conteúdo: 40 minutos

  1. Introdução ao voleio
  2. Necessidade, chegar bem na rede.
  3. Como posicionar o corpo
  4. Ponto de contato
  5. Como controlar a bola
  6. Velocidade
  7. Movimentação
  8. Conclusão

Voleio Introdução

O que precisamos fazer

antes do voleio
 Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos1O que precisamos entender sobre o golpe, os conceitos que vamos aprender nestes módulos e a importância do voleio no jogo do tênis. 

 

 

 Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos2Este é um módulo conceitual onde vai entender o que precisa fazer para chegar bem na rede e conseguir atacar com confiança e manter o controle da quadra mesmo estando na rede.

Jogar na rede não é arriscado, é uma forma de pressionar o adversário diminuindo o tempo da bola, mas para isto precisamos conhecer alguns segredos de como se aproximar.

Voleio 1Conceito

Direção do corpo

Voleio 2 Conceito

Ponto de contato
Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos3Neste módulo vamos entender as três situações que existem em cada lado e como podemos posicionar melhor o corpo para volear com conforto todas as bolas.  Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos4Neste módulo vamos entender como o ponto de contato pode ser diferente dependendo da altura da bola e como trabalhar neste conceito técnico que é muito importante para volear bem qualquer tipo de bola, tanto na direita como na esquerda.

Voleio 3 conceito

Controle da bola

Voleio 4 conceito

Velocidade da bola

 Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos5Nesta parte vamos prender como administrar a velocidade, como volear bolas mais rápidas ou controlar mais e até como reduzir a força.

Bons voleadores procuram usar o meio termo, e principalmente bolas bem anguladas para isto precisamos conhecer bem esta parte do curso para conseguir dominar o golpe e pressionar bem o adversário com bolas mais rápidas, bolas anguladas e bem colocadas.

  Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos6Com a preocupação de mostrar como podemos trabalhar com a velocidade do golpe, este módulo vai mostrar detalhes técnicos para que entenda como volear em diferentes velocidades. 

 

 

 

Voleio 5 conceito – Movimentação

 Voleio – conclusão

 Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos7A parte que mais precisamos trabalhar está neste módulo, a movimentação do corpo.

Quando vamos par a rede precisamos fechar a quadra e para isto é necessário sermos rápidos para conseguir se aproximar da rede e fechar todas as possibilidades de passada.

Curso – Segredos do voleio nível avançado – 5 conceitos básicos8Fechando estes módulos vamos recapitular os 5 conceitos e lembrar onde todos se encaixam.

Lembre-se de que estes módulos foram feitos para ajudar o seu voleio, revejam quantas vezes forem necessárias para conseguir executar da forma certa.

O tênis é um esporte, e como todo esporte a repetição dos exercícios é importantíssimo para conseguirmos executá-lo com perfeição.

 

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