Forehand Djokovic extra flexibilidade
Poucos tenistas tem a flexibilidade do Djoko, observe como um super atleta consegue executar o golpe utilizando o máximo do seu corpo para gerar o máximo da velocidade.
1. Flexão e extensão
2. Rotação
3. Extensão sem flexão
Todas as necessidades para gerar muita velocidade no golpe
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Um grande abraço e bons treinos,
Newton
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