Método “Newton Tênis” para o Split Step
Você está começando a jogar tênis ou já está jogando a algum tempo e já escutou falar do split step e não consegue introduzir no seu jogo achando complicado e acabou deixando de lado, calma!! Conheça o meu método para entender como é facil e simples executar o split antes de todas as batidas, tudo tem jeito, você precisa entender o que vai ter que fazer e achar uma forma para treinar.
O Split tem que ser automático, deve acontecer antes de da preparação do golpe, esta é a ideia e neste sentido é que vamos trabalhar.
Para um nível iniciante não é fácil se concentrar nas necessidades básicas do golpe e conseguir devolver a bola, eu sei e imagine ainda ficar observando com muita atenção o que vai ou está acontecendo do outro lado da quadra com o nosso adversário tentando complicar nossa vida para ganhar o ponto.
Este é o problema do Split step (saltito) que é algo fundamental para conseguir chegar bem nas bolas e executar bem o golpe.
Na primeira parte, uma explicação do que seria o Split step e na segunda parte o “Método Newton Tênis” com a dica de como trabalhar e exercitar para que aconteça de uma forma simples, natural e confortável.
Parte 1
Agora vamos assistir a parte 2, mostrando como treinar e automatizar o split step usando o Método Newton Tênis.
Na próxima aula vamos trabalhar na percepção e movimentação com exercícios simples, algo que possam fazer sozinhos seguindo o Método Newton Tênis para conseguir melhorar o seu jogo rapidamente.
Aprender novos conceitos para melhorar seu um nível de jogo!
Bons treinos,
Newton