Acabei de postar na área de assinantes uma aulas inédita mostrando detalhes para que entendam as necessidades de uma boa movimentação. Esta aula é dividida em 2 partes. Na primeira vamos observar a Sharapova numa rotina de treino e na segunda parte, que será postada na próxima semana as mesmas necessidades num treino mais puxado um tenista Top (Nadal). Com estes dois exemplos poderemos entender de uma forma bem visível e simples onde e como devemos trabalhar para ter uma boa movimentação.
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