Descrição

Eugenie Bouchard by Newton Tenis

Duração : 30 Minutos

Assista ao preview para conhecer o conteúdo

Saque

Módulo 1: Técnica (análise)

Módulo 2: Correção (pronação)

O que precisa lembrar? Resumo

São 8 tópicos com fotos mostrando os detalhes

3. Buscar força

Abaixando o corpo flexionando os joelhos, torcendo o tronco e apontando o quadril para frente para cair na posição troféu.

Golpes de Fundo

Módulo 1 : Topspin

Módulo 2: Entenda o Topspin by Newton Tenis

Forehand

Módulo 3 : Vídeo analisando o Forehand

Módulo 4 : Vídeo analisando o Forehand

O que precisa lembrar? Resumo

Um guia com fotos em 9 tópicos relembrando tudo sobre o forehand
3. Faça antecipadamente o Unit Turn (Giro inicial), para forçar o giro do ombro use o braço não operante o máximo que conseguir para ajudar na torção do tronco.

Backhand

Módulo 5 : Vídeo analisando o Backhand

Módulo 6: Vídeo analisando o Backhand

O que precisa lembrar? Resumo

São 6 tópicos com textos e fotos para mostrar os principais pontos do golpe
2. Posição dos pés: É possível variar o posicionamento dos pés para ajustar o corpo.

Tenha uma boa base para não perder o equilíbrio e conseguir mais força das pernas.

No backhand com 2 mãos é possível variar a base, open stance, semi-open, square e close stance.

Resposta do saque

Módulo 3: Forehand

Módulo 4: Backhand

O que precisa lembrar? Resumo

São 8 tópicos com fotos e textos mostrando passo a passo como responder

7. Transferência do peso

Como é uma bola muito rápida, a transferência deve ser focada apenas em transferir de uma perna para a outra, não existe tempo para girar o tronco ou fazer uma movimentação grande dos ombros.

2. Posição dos pés: É possível variar o posicionamento dos pés para ajustar o corpo.

Tenha uma boa base para não perder o equilíbrio e conseguir mais força das pernas.

No backhand com 2 mãos é possível variar a base, open stance, semi-open, square e close stance.

Golpes de Rede

Voleio

1 a 8

Módulo 1: Forehand

Módulo 2: Backhand

Módulo 3: Movimentação

O que precisa lembrar? Resumo

são 8 tópicos com fotos e textos mostrando os fundamentos e técnica do golpe

5. Entre na bola, transfira o peso detrás para frente.

Depois do Split Step, dê o passo de aproximação empurrando o corpo com a perna oposta (de trás) para jogar o corpo para frente, assim consegue dar um grande passo para frente e empurrar o corpo na direção da bola para executar um grande voleio.