Como prevenir erros no ponto de contato.
Na primeira aula aprenderam a parte teórica/mecânica do golpe do ponto de contato.
Na segunda aula como corrigir o ponto de contato com um exercício simples.
Agora nesta terceira aula, para um nível de tenistas mais avançados, vão aprender um detalhe técnico para ajudar definitivamente o atraso da batida no momento do impacto, que pode prejudicar o golpe seriamente, perdendo a velocidade e controle da bola.
Para que tudo aconteça naturalmente precisamos antecipar, ou seja, entrar na posição troféu no momento certo. Para conseguirmos fazer tudo mo tempo certo, algo mais é necessário, como melhorar a percepção e movimentação dos pés.
Parece simples, mas não é tanto assim, então vamos trabalhar aos poucos, um detalhes de cada vez, começando devagar para dar tempo do corpo de adaptar, vamos ver.
Na próxima aula vamos trabalhar um pouco na percepção e movimentação com exercícios simples, algo que possam fazer sozinhos para conseguir melhorar na parte da antecipação.
Na sequencia vou mostrar outro erro muito comum no nível avançado que acontece durante a execução do forehand, causando também um grande atraso no ponto de contato e perda do controle na batida.
Mas vamos por partes, para entender e conseguir introduzir estes fundamentos nos seu jogo.
Bons treinos,
Newton
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Bons treinos.
Newton Tênis.