Mais velocidade no Forehand
Esta aula foi gravada especialmente para ajudar um tenista…
Exercício para mudar a direção da bola
Nesta aula, com a participação e ajuda do Gabo (10 anos)…
Treinar no Paredão .
Está começando a jogar tênis, vamos treinar sozinhos no paredão…
Saque – Toss da Bola .
Um dos pontos chave do saque é o levantamento da bola…
Saque contato e pronação .
A maioria dos tenistas pergunta qual a dica para sacar mais forte…
Exercício para coordenação do saque
Muitos tenistas não conseguem sincronizar os dois braços…